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Perdre du poids du ventre .

tioazzuro Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 5 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 5 janvier 2014 - 5 janv. 2014 à 13:56
chihuahua-rules Messages postés 25 Date d'inscription mercredi 8 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 10 juin 2014 - 8 janv. 2014 à 09:46
bonjour,voila j'aimerai perdre du ventre,je mesure 1,83m et pese 86,9kg j'aimera perdre ce ventre et j'ai de la poitrine et pour un homme avoir de la poitrine ce n'est pas super,alors je viens demandé votre aide pour cela,merci a toutes et a tous.Tio azzuro
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1 réponse

Réponse 1 / 1
chihuahua-rules Messages postés 25 Date d'inscription mercredi 8 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 10 juin 2014 3
8 janv. 2014 à 09:46
Bonjour,
Pour commencer, mangez le plus sainement possible ! Ne sautez aucun repas : (on se répète mais il faut que ça rentre ! :P)
* Matin : On mange bien
* Midi : On mange moyennement
* Soir : On mange peu.
Tenez vous en, ne grignotez pas et pas de soda, cela fait énormément grossir pour RIEN.
Ensuite un très bon moyen c'est la salle de sport ! Essayez d'y aller le plus régulièrement possible.
Pour la poitrine, ils ont de très bonnes machins pour les pectoraux.
Le tout c'est d'y aller de manière régulièrement ! :)
Résolution 2014 ;)
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