Perdre du poids du ventre .
tioazzuro
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chihuahua-rules Messages postés 28 Statut Membre -
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bonjour,voila j'aimerai perdre du ventre,je mesure 1,83m et pese 86,9kg j'aimera perdre ce ventre et j'ai de la poitrine et pour un homme avoir de la poitrine ce n'est pas super,alors je viens demandé votre aide pour cela,merci a toutes et a tous.Tio azzuro
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1 réponse
Bonjour,
Pour commencer, mangez le plus sainement possible ! Ne sautez aucun repas : (on se répète mais il faut que ça rentre ! :P)
* Matin : On mange bien
* Midi : On mange moyennement
* Soir : On mange peu.
Tenez vous en, ne grignotez pas et pas de soda, cela fait énormément grossir pour RIEN.
Ensuite un très bon moyen c'est la salle de sport ! Essayez d'y aller le plus régulièrement possible.
Pour la poitrine, ils ont de très bonnes machins pour les pectoraux.
Le tout c'est d'y aller de manière régulièrement ! :)
Résolution 2014 ;)
Pour commencer, mangez le plus sainement possible ! Ne sautez aucun repas : (on se répète mais il faut que ça rentre ! :P)
* Matin : On mange bien
* Midi : On mange moyennement
* Soir : On mange peu.
Tenez vous en, ne grignotez pas et pas de soda, cela fait énormément grossir pour RIEN.
Ensuite un très bon moyen c'est la salle de sport ! Essayez d'y aller le plus régulièrement possible.
Pour la poitrine, ils ont de très bonnes machins pour les pectoraux.
Le tout c'est d'y aller de manière régulièrement ! :)
Résolution 2014 ;)
