J'ai 15 ans et je veux maigrir
Fermé
mylotfie
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tite-coco69 -
tite-coco69 -
Bonjour,
j'ai 15 ans, je fait 164 cm pour un peu près 67 kilos
je voudrais perdre au moins 3 kilos chaque semaine en ayant un repas équilibré,
mais parcontre je peux pas trop faire de sport parce que je suis asthmatique é aprés je ne peux plus respirer.Alors je voudrais savoir si vous pourriez me donner un conseil sur se que je mange, mais je ne veux pas avoir des medicaments speciale, alors si vous avez des conseil repondez moi.
Merci
j'ai 15 ans, je fait 164 cm pour un peu près 67 kilos
je voudrais perdre au moins 3 kilos chaque semaine en ayant un repas équilibré,
mais parcontre je peux pas trop faire de sport parce que je suis asthmatique é aprés je ne peux plus respirer.Alors je voudrais savoir si vous pourriez me donner un conseil sur se que je mange, mais je ne veux pas avoir des medicaments speciale, alors si vous avez des conseil repondez moi.
Merci
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4 réponses
Salut
Faire des régimes a ton ages c'est délicat car tu es en pleines croissance alors favorises les soupes;legumes vapeurs sans aucunes matieres grasses; viandes blanches sans matieres grasses; plutot grillées toutes tes viandes; ne jamais manger entre les repas; manger de fruits.
Voila sinon plusque tu ne peut pas faire du sport marche beaucoup tout les jours ca entretient trés bien la forme.
Si tu commences commences doucement et ne lache pas car tu peux tout reprendre d'un seul coup voir reprendre plus.
Bisous
Faire des régimes a ton ages c'est délicat car tu es en pleines croissance alors favorises les soupes;legumes vapeurs sans aucunes matieres grasses; viandes blanches sans matieres grasses; plutot grillées toutes tes viandes; ne jamais manger entre les repas; manger de fruits.
Voila sinon plusque tu ne peut pas faire du sport marche beaucoup tout les jours ca entretient trés bien la forme.
Si tu commences commences doucement et ne lache pas car tu peux tout reprendre d'un seul coup voir reprendre plus.
Bisous
moi j'ai eu mes regles il ya quelques moi et oui sa ma fait prendre du poids et mes copines ausii on eu se probleme mais apres que nous soyons regler tt se remet dans lordre et tu ne prend plus de poids a cause de sa !! mais si tu grignotte ne t'attend pas a des miracles !! ^^
"Bonjour,
j'ai 15 ans, je fait 164 cm pour un peu près 67 kilos
je voudrais perdre au moins 3 kilos chaque semaine en ayant un repas équilibré,
mais parcontre je peux pas trop faire de sport parce que je suis asthmatique é aprés je ne peux plus respirer.Alors je voudrais savoir si vous pourriez me donner un conseil sur se que je mange, mais je ne veux pas avoir des medicaments speciale, alors si vous avez des conseil repondez moi.
Merci"
Tu es asthmatique et alors? On peut très bien faire du sport, mais suffit d'avoir de la ventoline sur toi... sérieusement je vois pas le problème...
j'ai 15 ans, je fait 164 cm pour un peu près 67 kilos
je voudrais perdre au moins 3 kilos chaque semaine en ayant un repas équilibré,
mais parcontre je peux pas trop faire de sport parce que je suis asthmatique é aprés je ne peux plus respirer.Alors je voudrais savoir si vous pourriez me donner un conseil sur se que je mange, mais je ne veux pas avoir des medicaments speciale, alors si vous avez des conseil repondez moi.
Merci"
Tu es asthmatique et alors? On peut très bien faire du sport, mais suffit d'avoir de la ventoline sur toi... sérieusement je vois pas le problème...
