J'ai 12 ans et je voudrai maigrir , aidez moi s'il vous plait !

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Bonjour, je m'appelle marine et j'ai 12 ans , je pèse 58 kg pour 1,50m environ , j'ai un petit bidon qui ressort et cela me gène , je suis toujours en train de le rentrer ou alors je le cache avec des épaisseur de vêtements ... bref je voudrais perdre 10 voir 15 kg , mais je n'y arrive pas , je mange un peu plus que la normale , mais le problème c'est que je grignote pas mal , je fais 5h de sport par semaine ( 3h avec le collège , 1h de hip-hop et 1h de zumba )

Donc voila je voudrai des aides ( pas trop compliquer ) et qui marche vraiment et assez rapide ( je voudrai pesée 43kg soit perdre 15 kg dans a peu près 2 ou 3 mois ) donc voila

merci d'avance de votre aide ...

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Bonjour,

A ton âge, tu ne trouveras aucune solution sur le net. Et surtout pas de "régimes", formellement contre indiqués à ton âge.
Lire ici => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence (valable aussi pour 13...14 et 15 ans)

Ce problème est à discuter et à régler avec tes parents et avec ton médecin traitant si nécessaire.
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Merci

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