La peur

Bonjour . Merci pour ton message j'ai 16 ans je ne vie pas toute seule je suis avec ma famille et j'ai pas parlé à un proche ! mon problème c'est que toujours je pense que a les choses qui font mal et j'ai peur de tout ! je ne suis pas optimiste

Tu devrais te confier à tes parents, prends le temps de dialoguer avec eux. Ils connaissent ce sentiment. La peur est un sentiment que nous tous, rencontrons. Et puis, nous apprenons à le gérer. Bien souvent, c'est la peur de l'inconnu, à cause des habitudes, des repères que nous avons. A 16 ans, tu es en pleine transformation, mais le mental lui, ne suit pas forcément et c'est naturel. Tu évolues, tes parents, tes ami(e)s aussi. Tu as d'autres préoccupations. quelle serait ton souhait de découverte ?
Essaie chaque jour de sourire à ton entourage et à saluer les personnes que tu rencontreras. Tu verras qu'au fur et à mesure, les choses vont changer. Tu leurs apporteras tant par ces notions et tout comme toi, ils se sentiront reconnus.
C'est un exercice mutuel très simple et très enrichissant (et c'est gratuit).