Reprendre mon poids
titotouhfa
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20 déc. 2013 à 10:25
begonie Messages postés 88007 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 décembre 2024 - 20 déc. 2013 à 10:40
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begonie
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Modifié par begonie le 20/12/2013 à 10:54
Modifié par begonie le 20/12/2013 à 10:54
Bonjour.
Il n'y a pas de miracle, sans activités physiques, sportives, quotidiennement, il est difficile de perdre réellement du poids ni de garantir le maintien.
Pas besoin d'en faire des heures et de t'épuiser mais d'entretenir une activité au moins durant une vingtaine de minutes par jour (marche à pieds, monter et descendre les escaliers, natation, pour ne citer que les activités les plus courantes).
Dans ce lien vers un article de santé-Médecine tu trouveras quelques conseils :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
Pas besoin d'exagérer mais de rester régulier.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Il n'y a pas de miracle, sans activités physiques, sportives, quotidiennement, il est difficile de perdre réellement du poids ni de garantir le maintien.
Pas besoin d'en faire des heures et de t'épuiser mais d'entretenir une activité au moins durant une vingtaine de minutes par jour (marche à pieds, monter et descendre les escaliers, natation, pour ne citer que les activités les plus courantes).
Dans ce lien vers un article de santé-Médecine tu trouveras quelques conseils :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
Pas besoin d'exagérer mais de rester régulier.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
