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Maigrir rapidement quand on est adolescend

candicerosalyne -  
lafouine. Messages postés 102298 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour,
J'ai 16 ans, je fait 1m50 et je pese 60 kg , j'aimerais maigrir , je ne trouve grosse et moche et je me sentirais mieux si je devenait maigre mais je sais pas comment perdre du poids facilement et rapidement sans le reprendre . Merci de m'aider
Ps:je suis quelqu'un de sportive j'ai fait du basket pendants 6ans maintenant je fait de la zumba et je cours pendant 1h toute les semaines
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Utilisateur anonyme
 
Bonsoir,

Lis les infos suivantes, mais avant d'entreprendre le moindre régime, tu dois avoir le feux vert de ton médecin.

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
A+
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Réponse 2 / 2
lafouine. Messages postés 102298 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 523
 
Bonjour

Pendant l'adolescence il est indispensable d'avoir l'aide d'un médecin compétent dans ce domaine pour pouvoir faire un régime si besoin est.

Ne fais strictement rien sans l'avis d'un spécialiste.

Tu peux arrêter les boissons sucré, soda et autres et ne boire que de l'eau.
supprimer les gâteaux et autres goûter industriel.
Les aliments trop gras aussi.
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