Fruits à privilegier pour megrir [Résolu]

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- - Dernière réponse :  ....Sifilldhe^..e....^^ - 22 nov. 2013 à 10:26
Bonjour,

Je veux megrir à tout pris. Je veux commence le regime de soupe aux choux .Quels fruits puis je utiliser pour reussir ce régme.
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Bonjour

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Particulièrement déconseillé la soupe au choux.


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Merci,
J'ai 45 ans, 166cm de hauteur et j'ai 95Kg
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Merci
Serait judicieux de faire un bilan avec le médecin et un nutritionniste.

A quoi est due cette prise de poids ?

Aux risques de faire des régime "yoyo"

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Njeline
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La gourmandise. Je ne peux tenir quand j'ai faim.
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Merci
Bonjour,

Si tu es gourmande ce n'est pas ce régime totalement déséquilibré qui va t'aider à maigrir.

Il te faut un suivi médical avec une alimentation appropriée et pas aussi privative et famélique que ce genre de régime. Tu vas perdre 3 kg pour en reprendre le double.

Njeline
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Bonjour, alors quelle conseil me donnez-vous
Merci
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Serait judicieux de faire un bilan avec le médecin et voir un nutritionniste.

Alimentation équilibrée + petite activité sportive
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