Fruits à privilegier pour megrir

Résolu
Njeline Messages postés 4 Date d'inscription jeudi 21 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 22 novembre 2013 - 21 nov. 2013 à 08:01
 ....Sifilldhe^..e....^^ - 22 nov. 2013 à 10:26
Bonjour,

Je veux megrir à tout pris. Je veux commence le regime de soupe aux choux .Quels fruits puis je utiliser pour reussir ce régme.
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4 réponses

....Sifilldhe^..e....^^
21 nov. 2013 à 08:03
Bonjour

Age ?
Taille ?
Poids ?

Particulièrement déconseillé la soupe au choux.


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Njeline Messages postés 4 Date d'inscription jeudi 21 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 22 novembre 2013
22 nov. 2013 à 08:00
Merci,
J'ai 45 ans, 166cm de hauteur et j'ai 95Kg
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....Sifilldhe^..e....^^
22 nov. 2013 à 08:25
Serait judicieux de faire un bilan avec le médecin et un nutritionniste.

A quoi est due cette prise de poids ?

Aux risques de faire des régime "yoyo"

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Njeline Messages postés 4 Date d'inscription jeudi 21 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 22 novembre 2013
22 nov. 2013 à 09:08
La gourmandise. Je ne peux tenir quand j'ai faim.
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joraline Messages postés 42462 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2022 10 524
22 nov. 2013 à 09:48
Bonjour,

Si tu es gourmande ce n'est pas ce régime totalement déséquilibré qui va t'aider à maigrir.

Il te faut un suivi médical avec une alimentation appropriée et pas aussi privative et famélique que ce genre de régime. Tu vas perdre 3 kg pour en reprendre le double.

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Njeline Messages postés 4 Date d'inscription jeudi 21 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 22 novembre 2013
22 nov. 2013 à 10:04
Bonjour, alors quelle conseil me donnez-vous
Merci
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....Sifilldhe^..e....^^
22 nov. 2013 à 10:26
Serait judicieux de faire un bilan avec le médecin et voir un nutritionniste.

Alimentation équilibrée + petite activité sportive
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