Maigrir rapidement avant une operation

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bonjour j'aimerais avoir quelques petits conseil pour maigrir avant une opération merci
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c'est mon médecin qui me le recommande pour l anesthésiste c'est mieux je fais 97 kilos pour 1m65 je mange pas beaucoup a table mais je grignote tout le temps des gâteaux bonbons avez vous des conseils a me donner merci
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bonjour

chirurgie de l épaule droite chez une droitière j appelle mardi matin pour avoir rv merci

Si tu développais un peu !!! Taille ? Poids ? Qui t'a dit de perdre du poids ? Le pourquoi du comment ?

Tout est là : je mange pas beaucoup a table mais je grignote tout le temps des gâteaux bonbons

Commence par manger comme il faut aux 3 repas principaux, supprimer tous tes gâteaux-bonbons.

Prendre une collation en milieu de matinée et dans l'après midi. PAS de gâteaux NI de bonbons.

Aux gouters, tu manges des tomates, des pommes, du yaourt.

Et tu vas marcher dehors, ou à la piscine.

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merci de tes conseils bon dimanche

Bon courage ;)
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merci connaissez vous un site pour voir des séances d abdos merci

Bonjour

Chirurgie de quoi ? Et quand ?

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