Comment maigrir

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QUESTION-REPONSEE Messages postés 3 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention - 1 nov. 2013 à 20:56

Bonjour,
j'ai 13 ans je pese 60 kg je suis pas en surpoids mais je me trouve ronde surtout au niveau des cuisses des hanches et du ventre :/ je ne fait pas de regime speciale je naime pas me priver des choses ke j'aime manger surtout a mon age bref je buvais du sirop grenadine et je manger toute la journer maintenant jai decider de maigrir je fait des exercice a la maison je bois ke de l'eau et je mange plus entre les repas jespere sa va faire kelke choses si vous avez des soutions efficace mercide men proposer xoxo ;)

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1 réponse

Réponse 1 / 1

1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 7 912

bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière