Impression de ne pas dormir
Lolochabal
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mercredi 11 septembre 2013
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31 octobre 2013
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31 oct. 2013 à 00:31
anne - 15 déc. 2013 à 20:30
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1 réponse
Quel âge avez-vous? avec l'âge le sommeil change.
Êtes-vous stressé, déprimé? Ça pourrait expliquer vous difficultés à vous endormir et cette impression de mal dormir.
Évitez le café après 17h, idem pour le thé (pas de problème pour les tisanes) et le coca. Vous détendre avant de vous coucher: éviter tv et ordi juste avant d'aller au lit. Bonne nuit.
Êtes-vous stressé, déprimé? Ça pourrait expliquer vous difficultés à vous endormir et cette impression de mal dormir.
Évitez le café après 17h, idem pour le thé (pas de problème pour les tisanes) et le coca. Vous détendre avant de vous coucher: éviter tv et ordi juste avant d'aller au lit. Bonne nuit.
