La mélatonine

levergero Messages postés 28 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
aillonbg - 13 nov. 2013 à 15:14

Bonjour,

Qu'est-ce que vous en pensez vous qui avez des difficultés pour dormir ? L'avez-vous essayée ?

Moi, je viens de commencer depuis 4 jours et j'ai l'impression que je dors mieux. J'ai arrêté les benzodiazépines. Je prends 2 gélules 2h avant le coucher.

Je vais voir si ce "mieux" continue.

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1 réponse

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aillonbg

La mélatonine est présente naturellement dans le pur jus de cerises.
Et ce jus de fruits (bio si possible) donne de très bons résultats

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