La mélatonine
levergero -  
Bonjour,

Qu'est-ce que vous en pensez vous qui avez des difficultés pour dormir ? L'avez-vous essayée ?

Moi, je viens de commencer depuis 4 jours et j'ai l'impression que je dors mieux. J'ai arrêté les benzodiazépines. Je prends 2 gélules 2h avant le coucher.

Je vais voir si ce "mieux" continue.

1 réponse

  1. aillonbg
    La mélatonine est présente naturellement dans le pur jus de cerises.
    Et ce jus de fruits (bio si possible) donne de très bons résultats