Perdre une vingtaine de kilos à l'âge de 14 ans
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Sunshany99
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lafouine. Messages postés 102021 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 - 30 oct. 2013 à 23:47
lafouine. Messages postés 102021 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 - 30 oct. 2013 à 23:47
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3 réponses
lafouine.
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30 oct. 2013 à 23:47
30 oct. 2013 à 23:47
Bonjour
Supprimer les boissons sucré. Ne boire que de l'eau.
Ne pas grignoter entre les repas.
Ne pas manger de plat préparé .
Ne pas manger de gâteaux et autres friandises industrielle .
Éviter les frittes et autres plats gras .
Supprimer les sauces tomates et mayonnaise .
Faire 3 repas par jour .
Déjà ce sera pas mal dans un premier temps .
Supprimer les boissons sucré. Ne boire que de l'eau.
Ne pas grignoter entre les repas.
Ne pas manger de plat préparé .
Ne pas manger de gâteaux et autres friandises industrielle .
Éviter les frittes et autres plats gras .
Supprimer les sauces tomates et mayonnaise .
Faire 3 repas par jour .
Déjà ce sera pas mal dans un premier temps .
Utilisateur anonyme
30 oct. 2013 à 23:17
30 oct. 2013 à 23:17
Bonsoir,
Tu as 14 ans, ton soucis est à discuter avec tes parents.
Désolée, mais pas de réponse à une ado de 14 ans, qui veut perdre 20 kilos
A+
Tu as 14 ans, ton soucis est à discuter avec tes parents.
Désolée, mais pas de réponse à une ado de 14 ans, qui veut perdre 20 kilos
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Sunshany99
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15 mars 2014
30 oct. 2013 à 23:23
30 oct. 2013 à 23:23
Je m'attendais à une autre réponse de votre part ...
C'est juste des conseils en plus de ceux de mes parents que je demande, sans plus.
C'est juste des conseils en plus de ceux de mes parents que je demande, sans plus.
Utilisateur anonyme
30 oct. 2013 à 23:42
30 oct. 2013 à 23:42
Je voudrais pouvoir t'en donner, mais c'est interdit sur ce forum.
Tu sais, il y a trop de risques de faire régime sans surveillance médicale.
Tes parents sont de bons conseils, si besoin est, demande à rencontrer une diététicienne, tu recevras des conseils sur l'alimentation et si " nécessaire", un régime personnalisé sera établi :)
Bonne soirée;
Tu sais, il y a trop de risques de faire régime sans surveillance médicale.
Tes parents sont de bons conseils, si besoin est, demande à rencontrer une diététicienne, tu recevras des conseils sur l'alimentation et si " nécessaire", un régime personnalisé sera établi :)
Bonne soirée;