angoisse

Question

je vis une crise aiîgue d'anxiete  depuis quelques mois! j'ai peur de ne pas m'en sortir ce qui m'angoisse forcément encore plus !!!
j'aimerai échanger positivement avec des personnes qui vivent ou vécu la même chose !!!
le plus dur pour moi c'est dêtre seule chez moi , j'en ai parlé à mes enfants mais pas totalement car c'est difficile de leur faire porter ça et de plus je crois que quand on n'a pas vécu ça c'est dur de comprendre vraiment.
Merci pour vos réponses

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour,

Vous êtes du tempérament à être entourée, quoi de plus normal. 
Lire le dossier de Santé-Médecine, il pourra être utile.
Vous pourrez faire des activités dans les moments sereins, vous inscrire dans des clubs d'activités où vous ferez des échanges avec des personnes de votre âge (couture, peinture, jeux de loteries..) ou même avoir un animal de compagnie.
Etant plus jeune que vous, je vois ce que vous pouvez ressentir rien de plus pénible que d'être seule quand on a été issue d'une famille entourée et nombreuse et une fois seule, on se sent livré à nous-même voir inutile surtout quand on se retrouve sans travail.
La solitude mène à la dépression bien souvent, raison de plus pour sortir ne serait-ce que sonner chez son voisin ou sortir dans les parcs, il y aura sûrement une oreille attentive. Bien que les enfants une fois grand font leur vie, ils ont tout autant besoin de vous. Vous êtes toujours autant utile à leurs yeux :)
 
"Tant qu'il y a la VIE, il y a de l'ESPOIR"

gijoe34 · Answer

Bonjour

Pour ce qui est de la crise d'angoisse je ne pourrais pas trop t'aider par contre n'hésite pas a consulter un spécialiste si le besoin s'en fait sentir ils sont là pour ça.
Pour la solitude il n'y a pas de solution miracle et toi seul pourra remédier a ce problème.
Il faut se pousser a sortir, n'as tu pas une passion ou un loisir que tu apprécies?
Tu peux également te rapprocher d'une association, d'un club de sport ou culturel, il faut ce bouger et toi seul peut prendre cette décision.
Je vis seul mais ai la chance d'avoir de la famille et des amis mais j'ai également divers activité qui me permettent de rencontrer des gens ,d'échanger avec eux, de faire un repas.
Mais quand quelque fois le moral n'est pas là je relativise, ma vie m'a fait pas mal bourlingué, de l'Afrique a l'Amerique du sud en passant par les Balkans et l'Oceanie et j'y est vu beaucoup de misère, je n'y faisais pas du tourisme j'y suis allé pour le boulot et j'ai eu la chance de pouvoir vivre avec ces gens démunis, ils m'ont ouvert l'esprit et aujourd'hui encore, des années plus tard c'est dans mes moments difficiles que je pense à eux et mes soucis n'en sont qu'amoindris.
Je sais ce n'est pas le fait qu'il y est pire ailleurs qui réconforte mais comme je l'ai dit plus haut ça fait relativisé.
La solitude peut être très néfaste mais comme toute chose elle a aussi ces bons côtés, moi le fait d'être seul ma fait découvrir des tas de choses que je n'aurais pas découvert si cette solitude n'était pas présente, la lecture, l'histoire, la passion que j'ai pour la photo bien que je face pas mal de sortie photo avec les potes il n'y a pas meilleur moment pour moi que seul avec mon appareil et là mon esprit m'appartient ce sont des moments magique.
Aider les autres est aussi une façon de se sortir de la solitude sans compter le bonheur de ce sentir utile.
Tu as fait une première démarche en venant poster sur ce forum maintenant il faut avancer.
Tes enfants sont grands et ont leur vie mais tu ferras partie de la leur toute ta vie, quand ils étaient petit et qu'ils avaient mal à l'âme ne venaient ils pas de te voir?
La roue tourne et il ne faut pas avoir peur de ce confier a ses proches, c'est tout du moins mon avis, je ne suis pas si vieux que ça ,39 ans aujourd'hui :-), mais je pars du principe qu'il n'y a rien de plus important que la famille et ce dans les bons comme les mauvais moment de la vie.
Je te souhaite bien du courage pour remonter la pente la vie peut être belle mais il faut lui donner un petit coup de main.

Si tu as besoin de conseils ou de parler n'hésite pas a revenir ici ou en MP (message privé  de membre a membre).

Un fils qui a une maman de ton âge et qui aimerait qu'une oreille attentive se penche sur elle si un jours elle en a besoin.

Cordialement.

Joe

claumoune · Answer

merci kasastytyzi
je vois un psy , d'après lui je ne suis pas dépressive seulement super anxieuse de ne pas savoir donner un sens à ma vie, et vraiment cela mefait trs peur!!
j'ai des amies, avec qui je parle mais c'est ce réconfort de la part dvotre compagnon, mari qui me manque. Me sentir soutenue
merci de m'avoir répondu

gijoe34 · Answer

Bonjour
@ claumoune
je t'ai répondu en MP (la petite enveloppe en haut à côté de ton pseudo)
Cordialement.

decapod · Answer

Bonjour,
Ne jamais oublier une chose, je crois c'est du philosophe Nietzsche:
"Si tu regardes le mal, le mal te regardes; si tu regardes le bien , le bien te regardes."

Angoisse

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