Prise de poids importante suite arret cigarettes
Bonjour,
après 12 mois d'arret de tabac prise de poids 16 kg je n'arrive pas a perdre un gramme j'ai le
ventre d'une femme enceinte je mange un peu plus qu'avant mais je n'abuse pas non plus
je ne comprend pas pourquoi...quelqu'un a t'il vecu la meme chose....
après 12 mois d'arret de tabac prise de poids 16 kg je n'arrive pas a perdre un gramme j'ai le
ventre d'une femme enceinte je mange un peu plus qu'avant mais je n'abuse pas non plus
je ne comprend pas pourquoi...quelqu'un a t'il vecu la meme chose....
1 réponse
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effectivement 16 kg c'est pas mal...ce n'est pas du vécu mais c'est bien connu ce qui arrête de fumer prenne du poids!
-je pense que tu devrais changer toute ton alimentation , équilibré un peu plus les repas et surtout ne pas grignoter!!
éviter tout se qui est sucrerie, chips, nourriture frit, fast- food et soda!
-boire une bouteille d'eau par jour ,même avec du sirop dedans si tu n'aime pas le gout de l'eau seule.
-marcher au moins 1 heure par jour !
pour moi sa marche :)
