Prise de poids importante suite arret cigarettes
patmey
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geraldinev Messages postés 65 Date d'inscription dimanche 13 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 décembre 2013 - 22 oct. 2013 à 00:30
geraldinev Messages postés 65 Date d'inscription dimanche 13 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 décembre 2013 - 22 oct. 2013 à 00:30
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geraldinev
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22 oct. 2013 à 00:30
22 oct. 2013 à 00:30
effectivement 16 kg c'est pas mal...ce n'est pas du vécu mais c'est bien connu ce qui arrête de fumer prenne du poids!
-je pense que tu devrais changer toute ton alimentation , équilibré un peu plus les repas et surtout ne pas grignoter!!
éviter tout se qui est sucrerie, chips, nourriture frit, fast- food et soda!
-boire une bouteille d'eau par jour ,même avec du sirop dedans si tu n'aime pas le gout de l'eau seule.
-marcher au moins 1 heure par jour !
pour moi sa marche :)
-je pense que tu devrais changer toute ton alimentation , équilibré un peu plus les repas et surtout ne pas grignoter!!
éviter tout se qui est sucrerie, chips, nourriture frit, fast- food et soda!
-boire une bouteille d'eau par jour ,même avec du sirop dedans si tu n'aime pas le gout de l'eau seule.
-marcher au moins 1 heure par jour !
pour moi sa marche :)
