Prise de vente a cause d'un arret de sport comment y remedier

ichiko758 -  
Bonjour,
voila cet été durant les grandes vacance ,avec l'arrêt de mes entrainement en club (2 a 3 fois par semaine). J'ai pris du ventre car j'ai pas mal fais la fête et n'est pas trop fais de sport extérieur. Ce n'est pas encore catastrophique mais bon j'aimerai remédier au problème avec la reprise des entrainement j'ai recommencer a faire 3fois par semaine entre 1h30 et 2h . Mais même avec cette reprise depuis 5semaine environs je ne perd pas de ventre. Auriez-vous des conseil a me donnez .

merci

1 réponse

  1.  Bashiok
    Salut,

    5 semaines c'est peu, il faut un peu plus pour voir des résultats convaincants (entre 2 et 3 mois) à condition de suivre aussi un bon régime hypocalorique pour obliger ton métabolisme à puiser dans ses réserves de graisse. ^^

    Tu fais quoi comme sport ?
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