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Maigrir et se muscler AIDE SVP

RealiserMonReve Messages postés 2 Statut Membre -  
lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour, tous le monde, voilà j'ai 15ans , je fais 1.80m pour 97KG, j'aimerais perdre mon ventre ainsi que mes petites poignée d'amour, mais je ne sais pas comment procèder .. C'est maintenant que j'ai besoin de votre aide ! Puis-je me muscler et essayer de maigrir en même temps ou d'abord maigrir et me muscler! Et qu'elle régime alimentaire faire sachant que je n'aimes pas beaucoup de légumes .. Puis je faire un régime à base de pâte et de riz? Merci de répondre!
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1 réponse

Réponse 1 / 1
lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 570
 
Bonjour

Tu es donc mineur , alors tu en parle avec tes parents et ton médecin .
Tout régime comporte des risques et d'autant plus pendant la croissance.
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