Comment maigrir ?

Question

Bonjour.

Je suis un adolescent age de 18 ans . Je pesais 82 kg mais maintenant après 4 mois je pèse   71 kg . Je souhaite savoir des astuces pour maigrir les fesses et le ventre et le régime nécessaire pour arriver a ce but car maintenant je fais du cardio training avec de la musculation et je ne mange presque rien après le déjeuner a midi je mange q'une pomme avec un yaourt 0% mais je ne sens pas de changement vu que je suis gros en cuisses hanches et fesses . Je souhaite que vous pourriez m'aider dans le plus vite possible et merci

Eloana · Answer

Bonjour, 

Ne plus rien manger n'est pas vraiment conseiller quand on veut perdre un peu de poids..

Il faut manger équilibrer, beaucoup de fruits/légumes et surtout beaucoup boire.. 
Faire du sport. 

Consulte également un nutritionniste/diététicien il pourra t'aider a trouver une solution a ton ''soucis''. Il ne faudra pas t'attendre a perdre vite car si tu perds trop vite le plus souvent tu reprends aussi vite tes kilos que tu les a perdus..
Faire de la natation peut te muscler le fessier, les jambes..

lafouine. · Answer

Bonjour

J'ai modifié ton titre qui était "Maigrir urgent " parce qu'il n'y a aucune urgence :)
Merci

lafouine. · Answer

Bonjour

Ne rien mangé n'a jamais aidé à maigrir correctement.

Tu vas te retrouver à l'hôpital rapidement plutôt.

Alors fais toi aider par un nutritionniste ou ton médecin généraliste.

begonie · Answer

Bonjour.

Pour les activités sportives, voici un lien vers un article de Santé-Médecine :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts

Comment maigrir ?

4 réponses

Votre réponse

Discussions similaires

Newsletters