Comment maigrir ?
amino0123
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amino0123 -
amino0123 -
Bonjour.
Je suis un adolescent age de 18 ans . Je pesais 82 kg mais maintenant après 4 mois je pèse 71 kg . Je souhaite savoir des astuces pour maigrir les fesses et le ventre et le régime nécessaire pour arriver a ce but car maintenant je fais du cardio training avec de la musculation et je ne mange presque rien après le déjeuner a midi je mange q'une pomme avec un yaourt 0% mais je ne sens pas de changement vu que je suis gros en cuisses hanches et fesses . Je souhaite que vous pourriez m'aider dans le plus vite possible et merci
Je suis un adolescent age de 18 ans . Je pesais 82 kg mais maintenant après 4 mois je pèse 71 kg . Je souhaite savoir des astuces pour maigrir les fesses et le ventre et le régime nécessaire pour arriver a ce but car maintenant je fais du cardio training avec de la musculation et je ne mange presque rien après le déjeuner a midi je mange q'une pomme avec un yaourt 0% mais je ne sens pas de changement vu que je suis gros en cuisses hanches et fesses . Je souhaite que vous pourriez m'aider dans le plus vite possible et merci
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4 réponses
Bonjour,
Ne plus rien manger n'est pas vraiment conseiller quand on veut perdre un peu de poids..
Il faut manger équilibrer, beaucoup de fruits/légumes et surtout beaucoup boire..
Faire du sport.
Consulte également un nutritionniste/diététicien il pourra t'aider a trouver une solution a ton ''soucis''. Il ne faudra pas t'attendre a perdre vite car si tu perds trop vite le plus souvent tu reprends aussi vite tes kilos que tu les a perdus..
Faire de la natation peut te muscler le fessier, les jambes..
Ne plus rien manger n'est pas vraiment conseiller quand on veut perdre un peu de poids..
Il faut manger équilibrer, beaucoup de fruits/légumes et surtout beaucoup boire..
Faire du sport.
Consulte également un nutritionniste/diététicien il pourra t'aider a trouver une solution a ton ''soucis''. Il ne faudra pas t'attendre a perdre vite car si tu perds trop vite le plus souvent tu reprends aussi vite tes kilos que tu les a perdus..
Faire de la natation peut te muscler le fessier, les jambes..
Bonjour
J'ai modifié ton titre qui était "Maigrir urgent " parce qu'il n'y a aucune urgence :)
Merci
J'ai modifié ton titre qui était "Maigrir urgent " parce qu'il n'y a aucune urgence :)
Merci
Maintenant je pèse 68.5 kg avec une taille de 1m74 . Même avec ce poids la j'habille une taille 36 au pantalon vu que j'ai de gros hanches et cuisses je souhaite que tu pourras m'aider dans ce problème car je veux vraiment maigrir et j'ai l'intention de faire tout pour atteindre ce goal. Merci Eloana