Décollement de rétine

Bonjours je m'appelle Wendy et j'ai 16 ans y a pas longtemps j'ai eu un décollement de rétine Je n'est pas trop su les symptôme car on ma pris a temps. Donc voila avant je fessait du roller acrobatique et du foot et je donner des cours de roller et maintenant plus de sport passer de 9h de sport a 0 sa fait vraiment blizzard. Et quand je demande se que je peut faire comme sport il me dit de la pétanque ou truc comme sa. Je c'est que je peut faire du vélo ou de la piscine, mes ce n'est pas trop mon truc est ce que sa serais possible de faire du step ou autre sport mes lequel.
Donc quelle sport je peut pratiqué ?