Mal dans ma peau .

Bonjour,
J'ai l'impression de toujours manger et de trop manger, j'ai l'impression de prendre beaucoup de poid et je me sans gonfler ( j'ai des medicaments qui me constipes souvent mais je n'ai jamais pensser que ce serais la cause ) je fais de l'exercise regulierement, devrais -je en faire plus ? Je ne sais plus quoi faire, mais j'ai besoin de perdre du poid !
Est -ce que je devrais m'informer aupres de mon medecin ou simplement surveilller plus mon alimentation et faire plus d'exercise?

merci d'avance !