Retard des regles

bonjour, j'ai 21ans je n'est pas eu mes règle depuis 3 ou 4 jours , enfin le mois passé j les ai eu le 17 on est le 20 et tjr rien j'ai des maux de tete terrible c fréquant chez moi a l'approche de mes regles d'habitude, je suis hyper stréssé ses dernier temps , y a 2 smaines environs mon copain m'a caréssé avc sn sex mais sété par deriére donc loin du vagin et dés k'il a commencer a éjaculé il s'est écarté ! sachant k je suis encore viérge y a t'il des risque que je soit enceinte et si c'est le cas comment faire pour avorté naturellement (sans intervention chirurgical ou autre) SVP aidez moi ! merci .