Perdre du poids et du ventre
Patrick38000
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Patrick38000 Messages postés 3 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention - 1 sept. 2013 à 17:40
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3 réponses
Je corrige : déficits de 2100kcal, soit, perte de 1kg en 4 ou 5 jours...désole pour les fautes d addition et soustraction. Ce qui n empêche pas que j attends impatiemment vos retours
Bonjour
Le calcul des calories est un mauvais calcul pour la perte de poids. Cela risque de devenir "psychotique" (sic!!! ^^) et faire l'effet inverse.
Ce n'est pas en mangeant "peu" que tu vas t'en sortir, tu vas récupérer les carences.
Pourquoi ne pas faire un bilan avec ton médecin et nutritionniste ?
1h de sport/jour ? Alors que tu n'es pas sportif ? TU ne tiendras pas le coup. Faut y aller en progressant ......
Alimentation équilibrée en mangeant de TOUT, de façon raisonnable et une petite activité sportive pour commencer ....
Tout ce que je viens de te dire, tu le retrouves dans TA phrase ^^
C est quand même il me semble un ritme très agressif et non durable dans le temps. Je sais que, des que je vais me remettre a manger normalement, je vais vite stocker. Comment reprendre l alimentation pour éviter la reprise?
+++
Le calcul des calories est un mauvais calcul pour la perte de poids. Cela risque de devenir "psychotique" (sic!!! ^^) et faire l'effet inverse.
Ce n'est pas en mangeant "peu" que tu vas t'en sortir, tu vas récupérer les carences.
Pourquoi ne pas faire un bilan avec ton médecin et nutritionniste ?
1h de sport/jour ? Alors que tu n'es pas sportif ? TU ne tiendras pas le coup. Faut y aller en progressant ......
Alimentation équilibrée en mangeant de TOUT, de façon raisonnable et une petite activité sportive pour commencer ....
Tout ce que je viens de te dire, tu le retrouves dans TA phrase ^^
C est quand même il me semble un ritme très agressif et non durable dans le temps. Je sais que, des que je vais me remettre a manger normalement, je vais vite stocker. Comment reprendre l alimentation pour éviter la reprise?
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Bonjour, et merci.
Cela dit, je pense que ce n est pas le bon moyen, mais pour moi, cela reste pour une période courte...
Oui, je ne suis pas sportif, mais cela fait une semaine que je fais cela, et je tiens. Je ne dis pas que cela durera, mais bon, tant que ça passe, je fais. Et même si j arrête le sport, je me dis que le régime devrais être suffisant. D ou, votre remarque ...le calcul des calories est un mauvais calcul pour la perte de poids...je comprends que cela puisse travailler à la tête, mais c est la base pour perdre du poids, non? Il faut plus dépenser que ce que l on absorbe... Vous remettez en cause cela?
Je suis déjà allé voir un nutritionniste, j ai du mal a suivre le programme alimentaire, même si c est étrange...mais tout ça, je le sais et j en ai conscience...
Seulement, vous êtes en train de dire que je ne vais pas perdre?
Cela dit, je pense que ce n est pas le bon moyen, mais pour moi, cela reste pour une période courte...
Oui, je ne suis pas sportif, mais cela fait une semaine que je fais cela, et je tiens. Je ne dis pas que cela durera, mais bon, tant que ça passe, je fais. Et même si j arrête le sport, je me dis que le régime devrais être suffisant. D ou, votre remarque ...le calcul des calories est un mauvais calcul pour la perte de poids...je comprends que cela puisse travailler à la tête, mais c est la base pour perdre du poids, non? Il faut plus dépenser que ce que l on absorbe... Vous remettez en cause cela?
Je suis déjà allé voir un nutritionniste, j ai du mal a suivre le programme alimentaire, même si c est étrange...mais tout ça, je le sais et j en ai conscience...
Seulement, vous êtes en train de dire que je ne vais pas perdre?