Questions sur les Brûleurs de graisse Naturels

Bonjour,

je suis un jeune homme de 21 ans, je fais 1m76 ( sans chaussures, parce que les 2 cm des baskets sont importante ^^ ) et 73,5 a 74 Kg a jeun, je pratique de la muscu, 3 fois par semaine et aussi du cardio, 2 a 3 fois par semaine ( 30 min jogging a 10 Km/h et 15 min 7 a 8 Km par heure + quelques exercices, séries de pompes et abdominaux entre les deux ) .

Le problème, c'est que j'ai du ventre ( tour de taille : 86 cm a jeun, juste au dessous du nombril ), je mange équilibré, j'essaye de manger plus protéiné et moins sucrée ( sucre == Glucides ) .

Je cherche a tout optimiser, avec les brûleurs de graisses NATURELS, je suis un fan du thé vert sans sucre, je me suis dis que mélanger un peu de cannelle avec ma tasse sera bénéfique, même si j'ai vu que la cannelle contient beaucoup de calories ce que je trouve bizzare puisque elle est indiquée comme brûleur naturel .

Sinon, comme bruleurs de graisses hypocaloriques, je ne connais que cette combinaison thé vert + cannelle, avec vous une liste d'aliments qui optimise le métabolisme de base ? et combinés entre eux, peuvent ils donner de meilleurs résultats ou au contraire ?

Merci d'avance pour vos réponses .