Angoisse, culpabilité
Bonjour,
Je m'appel Laura et j'ai un gros problème, je culpabilise sur tout. Exemple: si j'ai fais mal à quelqu'un en fesant quelque chose, je m'en veux pendant très longtemps ( la premiere foi, j'ai mis 1 an a m'en débarrasser); Si je fais mal à quelqu'un ou que quelqu'un se fais mal que se soit de ma faute ou non, je m'en veux. Je suis déjà aller voir un psychologue mais sans résultat, cela ne m'a rien fait, comment arrêter de culpabiliser pour rien ? svp j'en peux plu, aidez-moi
Je m'appel Laura et j'ai un gros problème, je culpabilise sur tout. Exemple: si j'ai fais mal à quelqu'un en fesant quelque chose, je m'en veux pendant très longtemps ( la premiere foi, j'ai mis 1 an a m'en débarrasser); Si je fais mal à quelqu'un ou que quelqu'un se fais mal que se soit de ma faute ou non, je m'en veux. Je suis déjà aller voir un psychologue mais sans résultat, cela ne m'a rien fait, comment arrêter de culpabiliser pour rien ? svp j'en peux plu, aidez-moi
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3 réponses
Bonjour.
" Je suis déjà aller voir un psychologue mais sans résultat, cela ne m'a rien fait, comment arrêter de culpabiliser pour rien ? "
Quel était le motif de la consultation chez le psychologue ?
Cela date de quand ?
Tu l'as vu durant combien de temps ?
Peut-être préciser ton âge laura, pour mieux situer le problème.
" Je suis déjà aller voir un psychologue mais sans résultat, cela ne m'a rien fait, comment arrêter de culpabiliser pour rien ? "
Quel était le motif de la consultation chez le psychologue ?
Cela date de quand ?
Tu l'as vu durant combien de temps ?
Peut-être préciser ton âge laura, pour mieux situer le problème.
J'ai 19 ans, j'ai était le voir pour une raison famillial (un proces) dont j'étais la victime, je l'ai eu pendant 2 mois, cela me fesait ni chaud ni froid.
Il y a probablement un lien avec ce que tu as vécu il y a 1 ans et demi.
--> le problème (situation de victime) et tes sentiments de culpabilité.
Il faudra reprendre contact avec un psy orienté vers la prise en charge des troubles émotionnels.
Ce n'est pas très confortable de vivre constamment avec ce sentiment de culpabilité (avec ou sans raison) et tu as intérêt de faire ce pas pour t'en débarrasser.
Que cela ne t'a fait ni chaud ni froid il y a 1 an et demi, cela peut se comprendre en tenant compte du contexte à ce moment.
--> le problème (situation de victime) et tes sentiments de culpabilité.
Il faudra reprendre contact avec un psy orienté vers la prise en charge des troubles émotionnels.
Ce n'est pas très confortable de vivre constamment avec ce sentiment de culpabilité (avec ou sans raison) et tu as intérêt de faire ce pas pour t'en débarrasser.
Que cela ne t'a fait ni chaud ni froid il y a 1 an et demi, cela peut se comprendre en tenant compte du contexte à ce moment.
il n'y a aucun autre moyen ? car parler ne m'avance a rien... j'en ai parler a mes amies ma famille mais rien.
