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Perdre du poids quand on a que 11 ans

ambrebap2002 Messages postés 1 Date d'inscription samedi 24 août 2013 Statut Membre Dernière intervention 24 août 2013 - 24 août 2013 à 17:22
joraline Messages postés 44737 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 22 septembre 2024 - 24 août 2013 à 17:31
bonjour, je suis la maman d'une jeune fille de 11 ans qui est en surpoids. Elle pèse 67 kg pour 1m68. Elle n'a pas ses règles et risque de grossir encore! Si vous avez des solutions adaptées afin de m'aider à lui faire perdre du poids, aidez moi s'il vous plait.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 961
24 août 2013 à 17:27
bonjour
à son âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

donc si tu juges qu'elle a un souci tu en parles avec le médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

le seul et unique conseil que je peux te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
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Réponse 2 / 2
joraline Messages postés 44737 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 22 septembre 2024 9 791
24 août 2013 à 17:31
Bonjour,

Pas de conseils pour perdre du poids à 11 ans, d'autant plus qu'elle est grande pour son âge et n'est pas en très grand surpoids. La venue de ses règles peut bouleverser dans un sens comme dans l'autre la courbe de poids.

Si tu es inquiète prends rendez vous chez un médecin, lui seul prendra la décision de régime ou pas.
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