Envie de perdre 20kg

didicool34 -  
Bonjour,
j'ai besoin de perdre 20kg mais je n'aipas beaucoup de courage pour faire du sport, comment pourrai-je perdre au moins 10kg pour commencer et puis faire du sport par la suite en 1mois? Merci de votre réponse.

4 réponses

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  1. Sifildhe....
    Bonjour
    Age ?
    Taille ?
    Poids ?

    Attention aux régimes draconiens.
    ++
    1. didicool34
      j'ai 41ans , je pèse 91kg pour 172cm
  2. Sifildhe....
    Faire un bilan avec ton médecin et voir un nutritionniste.

    En attendant, alimentation équilibrée + petite activité sportive.
    1. didicool34 Auteur
      merci du conseil, je crois qu'il y a que ça à faire car les comprimés pour maigrir j'y crois plus du tout, j'ai déjà essayé et ça ne marche pas, merci quand même.
      1. Sifildhe....
        Les comprimés pour maigrir font maigrir le portefeuille.

        ^^