Régime ?
Résolu
light
-
Sifildhe.... -
Sifildhe.... -
Bonjour,
Je voudrais savoir si le menu que je me suis fixé pour perdre du poids ne me seront pas nocifs:
Matin:
un yaourt nature avec du son d'avoine.
Midi:
deux c-à-s de légumes avec une c-à-s de poisson.
Goûter(je le conserve):
une tasse de compote de pomme.
Dîner:
deux c-à-s de légumes.
Je n'oublies pas de m'hydrater et cours 10min par jours. Je pense faire sa pendant un mois et commencer à avoir une alimentation normale.
Merci de vos réponses.^^
Je voudrais savoir si le menu que je me suis fixé pour perdre du poids ne me seront pas nocifs:
Matin:
un yaourt nature avec du son d'avoine.
Midi:
deux c-à-s de légumes avec une c-à-s de poisson.
Goûter(je le conserve):
une tasse de compote de pomme.
Dîner:
deux c-à-s de légumes.
Je n'oublies pas de m'hydrater et cours 10min par jours. Je pense faire sa pendant un mois et commencer à avoir une alimentation normale.
Merci de vos réponses.^^
A voir également:
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- Regime dukan - Accueil - Régime et perte de poids
- Regime dash - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Régime cétogène - Accueil - Alimentation et maladies
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3 réponses
bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
