Je veux maigrir
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anomime.fr
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12 août 2013 à 01:54
begonie Messages postés 88398 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2025 - 12 août 2013 à 06:51
begonie Messages postés 88398 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2025 - 12 août 2013 à 06:51
Bonjour,
j'ai 13 ans je pèse 85 kilos je mesure 156 cm et j'aimerai maigrir rapidement j'ai déjà vu des nutritionniste mais ça ne marche pas je n'ose même plus aller dans magasin de vêtement par peur de ne pas trouver ma taille .
j'ai 13 ans je pèse 85 kilos je mesure 156 cm et j'aimerai maigrir rapidement j'ai déjà vu des nutritionniste mais ça ne marche pas je n'ose même plus aller dans magasin de vêtement par peur de ne pas trouver ma taille .
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3 réponses
GrandCaribou
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12 août 2013 à 03:08
12 août 2013 à 03:08
Bonjour,
Maigrir rapidement n'existe pas ou alors au prix de graves menaces sur la santé. Consultez votre médecin et/ou nutritionniste.
Cordialement
Maigrir rapidement n'existe pas ou alors au prix de graves menaces sur la santé. Consultez votre médecin et/ou nutritionniste.
Cordialement
1tibou
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12 août 2013 à 06:46
12 août 2013 à 06:46
bonjour
à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et ton médecin de famille
ensuite mange équilibré c'est-à-dire:
matin
produit céréalier, produit laitier, fruit, boisson, matière grasse
10h
un fruit/produit laitier
midi
si chaud= féculent, légume, protéine
si froide = salade composée ou sandwich
gouter
un fruit ou produit laitier
soir
si manger chaud a midi= salade composé ou féculent légume
si manger froide à midi= féculent, légume, protéine
limite les grignotages,sucrerie,soda
et bouge, fait une activité physique journalière
à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et ton médecin de famille
ensuite mange équilibré c'est-à-dire:
matin
produit céréalier, produit laitier, fruit, boisson, matière grasse
10h
un fruit/produit laitier
midi
si chaud= féculent, légume, protéine
si froide = salade composée ou sandwich
gouter
un fruit ou produit laitier
soir
si manger chaud a midi= salade composé ou féculent légume
si manger froide à midi= féculent, légume, protéine
limite les grignotages,sucrerie,soda
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begonie
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12 août 2013 à 06:51
12 août 2013 à 06:51
Bonjour
Voir/discuter avec tes parents et suivre les conseils de GrandCaribou.
La question va être fermée.
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