Je veux perdre 10kilos! Résolu

Question

Bonjour à tous, alors voilà, j'ai 14 ans et je pèse 69 kilos pour161cm. J'ai décider de mincir, je suis aller voir une nutritionniste et elle m'a donner un rééquilibrage alimentaire.( d'ailleurs si quelqu'un veux des détailles je les donnes).
Bref, pouvez vous me dire quelle sport faire, ou que faire pour bien mincir et comment trouver un peu de motivation ? Merci beaucoup :)
( si je peux me motiver avec un personnes qui vois ce message, il ou elle sera le bien venu ) :)

1tibou · Answer

bonjour
n'importe quel sport peut être fait

si tu aimes le vélo tu en fais, si tu aimes la natation, tu en fait,

tu dois faire un sport fait un sport que tu aimes pour pas qu'il soit fait avec des pieds de plomb

plouf plouf · Answer

Coucou a tous ,

Allez hop hop hop tu marches 1;2;1;2 :-))...

Trève de plaisanterie c'est vrai qu'il faut faire un sport que tu aimes...

La natation est aussi bien pour perdre du : poids mais aussi pour te muscler...

Je crois en toi car tu m'as l'air motivée...

Courage et donnes-nous règulièrement de : tes nouvelles...

Douce soirée a tous et a toutes.

Chloe1338 · Answer

Coucou! 
Merci de toutes vos réponses!
Depuis une semaine je fais environs 1 heures de sport dans la piscine, (jogging, abdos, et je nage ) puis 30 min de marche. J'espère que c'est assez :/
J'ai perdu 1 kilos en une semaine, je pense que c'est bien puisqu'il faut perdre environ 500 grammes par semaine :)
Merci pour votre aide! Bonne soirée !

Sifildhe.... · Answer

J'ai perdu 1 kilos en une semaine,

Contente-toi de 500gr par semaine. Et c'est déjà beaucoup ....

Perdre trop vite = reprise de double de poids aussi vite.

plouf plouf · Answer

--Coucou ,

Ta question est resolue c'est bien mais donnes nous régulièrement de tes nouvelles.

Douce soirée a tous ;-)


SI VOTRE : question est : résolue , merci de l'indiquer : en tant que : tel. Pourquoi ? : cela pourrait aider d'autres utilisateurs. Merci pour : eux^^.
© Plouf plouf.

Je veux perdre 10kilos!

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