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Comment maigrir

Résolu/Fermé
inconnu12ans Messages postés 5 Date d'inscription lundi 5 août 2013 Statut Membre Dernière intervention 6 août 2013 - 6 août 2013 à 13:47
DCI Messages postés 88299 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 - 6 août 2013 à 15:47
Bonjour,
j'ai 12 ans et des problèmes de poids je fait 62 kg pour 1m57 on m'a dit de faire du sport et manger équilibré ( c'est ce que le médecin a dit) mais le problèmes c'est que j'ai des problèmes du genre des problèmes de cheville et de dos donc je peux pas vraiment faire de sport. Je cherche une solution merci d'avance
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2 réponses

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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 961
6 août 2013 à 13:54
bonjour
à ton âge pas de régime/perte de poids sans avis et suivi médical donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille

le seul et unique conseil que je peux te donner c'est:
=>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger faire une activité physique journalière
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inconnu12ans Messages postés 5 Date d'inscription lundi 5 août 2013 Statut Membre Dernière intervention 6 août 2013
6 août 2013 à 13:56
mais je peux pas faire d activité
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 961
6 août 2013 à 13:56
la natation est excellent par exemple
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Réponse 2 / 2
DCI Messages postés 88299 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 37 678
6 août 2013 à 15:47
Bonjour,

Et à 12 ans, on ne vient pas rechercher une "solution" sur le Net.
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