Je veux maigrir !
Yhoka
Messages postés
1
Date d'inscription
dimanche 28 juillet 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
28 juillet 2013
-
28 juil. 2013 à 01:09
begonie Messages postés 88398 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2025 - 28 juil. 2013 à 08:06
begonie Messages postés 88398 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2025 - 28 juil. 2013 à 08:06
Bonjour,
Je me présente , j'ai 16 ans et je pèse 90 kilos pour 1m85 , je ne me trouve pas si gros que ça enfin c'est mon avis . Mon problème c'est que j'aimerai perdre du poids et me muscler en même temps , je le fait pour moi pas pour les autres . Je n'ai pas fait beaucoup de sport dans mon enfance , j'ai fait du foot pendant 2 ans cela ne plaisais pas plus que ça , et depuis lors je n'ai pas fait de sport , j'ai eu ce déclic quand je me suis aperçu que je prenais beaucoup de poids d'un coup , et maintenant je ne veux pas essayé , je veux perdre du poids !. Mon beau-père fait du sport en salle tout les jours pendant 1h donc a partir de demain je m'y met avec lui mais je me demandais quel exercices commencé , pour le moment je veux maigrir , se muscler c'est pour après , et je met ce post pour savoir les exercices faire pour maigrir vite , et me muscler en même temps si y'a moyen donc voila , j'espère avoir une réponse rapidement ... Merci
Je me présente , j'ai 16 ans et je pèse 90 kilos pour 1m85 , je ne me trouve pas si gros que ça enfin c'est mon avis . Mon problème c'est que j'aimerai perdre du poids et me muscler en même temps , je le fait pour moi pas pour les autres . Je n'ai pas fait beaucoup de sport dans mon enfance , j'ai fait du foot pendant 2 ans cela ne plaisais pas plus que ça , et depuis lors je n'ai pas fait de sport , j'ai eu ce déclic quand je me suis aperçu que je prenais beaucoup de poids d'un coup , et maintenant je ne veux pas essayé , je veux perdre du poids !. Mon beau-père fait du sport en salle tout les jours pendant 1h donc a partir de demain je m'y met avec lui mais je me demandais quel exercices commencé , pour le moment je veux maigrir , se muscler c'est pour après , et je met ce post pour savoir les exercices faire pour maigrir vite , et me muscler en même temps si y'a moyen donc voila , j'espère avoir une réponse rapidement ... Merci
A voir également:
- Je veux maigrir !
- Piqure pour maigrir - Accueil - Principes et substances actives
- Maigrir à 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Soupe pour maigrir du ventre - Accueil - Aliments minceur
- Soupe aux choux pour maigrir en 7 jours - Accueil - Régime et perte de poids
- Maigrir des seins - Accueil - Mincir par zone du corps
2 réponses
Bonjour Yhoka,
Très bonne idée le sport...Il te suffit ensuite de demander à l'entraîneur sportif quels exercices tu dois faire pour commencer...
Mais vois également ton médecin de famille, il va t'aider pour maigrir, car il va revoir avec toi ton régime alimentaire...
Très bonne idée le sport...Il te suffit ensuite de demander à l'entraîneur sportif quels exercices tu dois faire pour commencer...
Mais vois également ton médecin de famille, il va t'aider pour maigrir, car il va revoir avec toi ton régime alimentaire...
begonie
Messages postés
88398
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
21 janvier 2025
9 141
28 juil. 2013 à 08:06
28 juil. 2013 à 08:06
Bonjour.
Un lien qui t'intéressera probablement, comme bien d'autres en période de vacances :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/fitness-146
Et dans ces salles de sport, il y a toujours des responsables qui t'informeront selon besoin.
Evite la musculation excessive.
Un lien qui t'intéressera probablement, comme bien d'autres en période de vacances :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/fitness-146
Et dans ces salles de sport, il y a toujours des responsables qui t'informeront selon besoin.
Evite la musculation excessive.