Maigrire a tout prix
bonjours j'ai 16 ans je mesure 1m68 et je pese 70 kg et je voudrais savoir comment maigrire qu'est ce que jje doit manger et quelle sport faire... merci d'avance
1 réponse
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bonjour
pas de régime a ton âge sans avis et suivi médical car tu es en pleine croissance
ensuite ton poids n'est pas mauvais tu es limite entre surpoids et poids normal donc respect ses 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toute tes repas et en quantité normale
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>bouger: faire une activité physique journalière
