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1 réponse
bonjour
pas de régime a ton âge sans avis et suivi médical car tu es en pleine croissance
ensuite ton poids n'est pas mauvais tu es limite entre surpoids et poids normal donc respect ses 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toute tes repas et en quantité normale
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>bouger: faire une activité physique journalière
pas de régime a ton âge sans avis et suivi médical car tu es en pleine croissance
ensuite ton poids n'est pas mauvais tu es limite entre surpoids et poids normal donc respect ses 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toute tes repas et en quantité normale
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>bouger: faire une activité physique journalière
