Perdre 6kg en un moi en étant gainer
Bonjour,
Je mesure 1m71 pour 61kg, je pratique un peu tout les sports (10h environ semaine de octobre à mai) pourtant je ne parviens pas a raffermir mes cuisses et à maigrir.
J'aimerai perdre 5 à 7kg en un mois tôut en étant gainer (anorexie et boulimie nn merci).
Je mesure 1m71 pour 61kg, je pratique un peu tout les sports (10h environ semaine de octobre à mai) pourtant je ne parviens pas a raffermir mes cuisses et à maigrir.
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24 juil. 2013 à 20:41
Donc perdre 6kg (certes il y a de la graisse pure) dc la retirer mais aussi la transformer en muscles. Je ne veux pas maigrir molle.
Je ne sais pas si je suis bien compréhensible la..?