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Perdre du poid

jbhpomme9845 Messages postés 1 Statut Membre -  
 jbhpomme9845 -
Salut je mesure 1m53 et je pèse 61kg. Je voudrais perdre au moins 5 kilos en 2 semaines est-ce possible ? Depuis quelques jours, je fais 1h de sport tous les jours et je fait attention à mon alimentation. Merci de me donner des conseils et des méthodes... :)
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2 réponses

Réponse 1 / 2
begonie Messages postés 93453 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 089
 
Bonjour.

Ton âge peut-être ...
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jbhpomme9845
 
Jai 12 ans
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begonie Messages postés 93453 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 089
 
Voir et discuter en premier de tes préoccupations avec tes parents et éviter de chercher des solutions sur le NET.
Eviter de rester éveiller jusqu'à tard dans la nuit.

Voilà quelques idées dans cet article de Santé-Médecine :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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jbhpomme9845
 
Une dernière question, quel est le rapport entre perdre du poids et se coucher plus tôt ? Car vous m'avez vous même répondu à 3h du matin, même si c'est pour m'aider. De plus, ce forum est spécialisé pour les questions qu'on se pose d'où ma publication sur le sujet. En parler aux parents ne changera pas forcément mon état d'esprit. Bonsoir et merci de votre réponse future.
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Réponse 2 / 2
1_2_3soleil
 
bonjour !!!

tu n'as que 12ans, et tu pense déjà à perdre du poids !
Vu ton âge, tu n'as pas à te presser. d'autant que perdre 5 kilos en 2 semaines est impossible sans risque pour la santé.
Tu as en tout cas pris une bonne habitude : du sport quotidiennement. Mais n'en fait pas trop quand même, tu verras qu'avec le temps tu deviendra un bel homme svelte, voir musclé, mais sa demande du temps, plus de 2 semaines en tout cas, et tu dois encore avoir ta puberté, ce qui augmentera le taux d'une hormone, appelé testostérone, qui te donnera du muscle et brulera la graisse naturellement.
C'est bien, continu à faire du sport ! le temps joue en ta faveur !
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jbhpomme9845
 
Je vous remercie de vos encouragements, c' est un bon soutien moral ! :) Je vais suivre vos conseils, après tout je suis encore jeune ! Merci encore et bonne continuation à vous !
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