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Dydy7 Messages postés 7 Date d'inscription lundi 15 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 17 juillet 2013 - 16 juil. 2013 à 00:10
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 17 juil. 2013 à 14:54
--bonsoir,
Je souhaiterais un renseignement. Voilà cela fait maintenant 1 mois et demi que je fais du footing, je fais seulement attention au temps depuis qu j ai acquis une montre exprès donc dpuis 3 smnes j suis a 1h00 x 6 je et je me repose tout les 3jours. Alors au début j perdais super bien et la ca fait 3jrs que je perds seulement 200g, de plus j ai du mal à reprendre le rythme ( apres une pose de 2jrs excep) pourriez vous m aider?
H2o

4 réponses

Réponse 1 / 4
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 949
16 juil. 2013 à 06:29
bonjour
quel est ton age?poids?taille?
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Réponse 2 / 4
Dydy7 Messages postés 7 Date d'inscription lundi 15 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 17 juillet 2013
16 juil. 2013 à 17:00
Je ne sais pas situ as reçu mon message car apparemment je me suis trompée de bouton mais j ai 31 ans pèse 59kg pour 1m68
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 949
16 juil. 2013 à 20:44
ok
tu as une IMC de 20.9=corpulence normale

donc normale que tu perdes pas et essayes de ne surtout plus perdre car tu es fort bas dans ta courbe
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Réponse 3 / 4
Dydy7 Messages postés 7 Date d'inscription lundi 15 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 17 juillet 2013
16 juil. 2013 à 22:44
Je te remercie pour ton conseil j pense que je vais plus aller vers la musculation maintenant, peut etre que ca m aidera à garder la ligne. En fait mon problème est que j ai toujours ete en surpoids (depuis mes 10 ans + 2 grossesses) et du coup en cherchant à perdre je n ai pas fait attention au fait que je descendais trop bas. Je te remercie encore une fois d avoir pris le temps de me répondre. Par contre est il possible de faire du sport sans perdre et si oui puis je continuer à faire du footing ou vaudrai t il mieux que je pratique un autre sport?
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 949
17 juil. 2013 à 06:41
bonjour
tu manges équilibré à tous tes repas, et en quantité normale
limite grignotage, sucrerie, soda
et continue à avoir une activité physique journalière (et le sport qui te plaît donc si tu veux faire footing tu fais footing)
0
Réponse 4 / 4
Dydy7 Messages postés 7 Date d'inscription lundi 15 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 17 juillet 2013
17 juil. 2013 à 10:28
--ok merci, bonne journée.
H2o
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 949
17 juil. 2013 à 14:54
de rien
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