Aidez-moi je veux maigrir !!!!

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Chloé973 Messages postés 4 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, je viens de constater que je pesait 100 Kg pile poile et je suis choquer tout en sachant que je fais 1m63 alors je suis en ebésité niveau 1 alors qui peut me dire comment perdre du poids pendant les grandes vacances!!! Mercii d'avance !!! :)

4 réponses

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    mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3 304
     
    Bonjour
    Tu as quel âge ?
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    1. Chloé973 Messages postés 4 Statut Membre
       
      16 ans en plus !!!
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  2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    " comment perdre du poids pendant les grandes vacances!!! "


    En privilégiant une rencontre avec ton médecin qui te donneras des conseils et/ou une orientation vers un médecin-nutritionniste, selon besoin et en tenant compte de ton bilan de santé en général.
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    1. Chloé973 Messages postés 4 Statut Membre
       
      Certes , mais il faut suivre un programme stricte et moi je veux perdre du poids en mangeant normalement car je mange beaucoup sans pour autant mangé des légumes tout les jours !!! Mais ça m'arrive souvent de saute le p'tit dèj' et j'ai un truc très grave c'est que je mâches pas ma nourriture !!! J'avale !!!
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Cette rencontre t'aidera en même temps à ré-apprendre à manger sainement aussi bien sur le plan de " la technique - la façon de manger " que sur le plan d'un timing - sur le plan du quoi manger et quand, ainsi que tout ce qui va avec comme activités physiques/sportives nécessaires, sous surveillance, et en général aussi un accompagnement psychologique.
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  3. mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3 304
     
    +10 a la réponse de begonie
    Je rajouterai juste que tu peux dans un premier temps en parler a tes parents
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    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Bien vu !
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    2. mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3 304
       
      J'ai été a bonne école ;)
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  4. mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3 304
     
    Chloé ayant reçu les réponses a sa question je ferme
    Vu ton jeune âge aucune autre réponse te seras donner
    Bonne journée
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