Adolescent de 15 veut maigrir

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nico49 -  
mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, je me presente ,nicolas et j'ai 15 ans ,mon probleme est que je pese 100kg alors ,je suis motivé pour menlever 20 a 25 kg en 3 mois ,svp répondé moi vite jai besoin d'aide merci .

2 réponses

  1.
    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    A 15 ans , il te faut l'aide de ton médecin traitant.
    Ce n'est pas possible autrement.

    tu peux déjà commencé par ne boire que de l'eau , plus du tout de soda.
    Ne pas manger entre les repas.
    Pas de sucrerie etc... .

    Et faire du sport.
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  2. mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3 304
     
    Bonjour
    Les seuls personne capable de t'aider sont tes parents et ton medeçin généraliste parle leur en
    Aucun régime sans avis médical a ton âge
    Bonne soirée
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