Adolescent de 15 veut maigrir

Fermé
nico49 - 6 juil. 2013 à 22:58
mano0910 Messages postés 11759 Date d'inscription jeudi 10 février 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2017 - 6 juil. 2013 à 23:02
Bonjour, je me presente ,nicolas et j'ai 15 ans ,mon probleme est que je pese 100kg alors ,je suis motivé pour menlever 20 a 25 kg en 3 mois ,svp répondé moi vite jai besoin d'aide merci .
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2 réponses

lafouine. Messages postés 102022 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 545
6 juil. 2013 à 23:01
Bonjour

A 15 ans , il te faut l'aide de ton médecin traitant.
Ce n'est pas possible autrement.

tu peux déjà commencé par ne boire que de l'eau , plus du tout de soda.
Ne pas manger entre les repas.
Pas de sucrerie etc... .

Et faire du sport.
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mano0910 Messages postés 11759 Date d'inscription jeudi 10 février 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2017 3 279
6 juil. 2013 à 23:02
Bonjour
Les seuls personne capable de t'aider sont tes parents et ton medeçin généraliste parle leur en
Aucun régime sans avis médical a ton âge
Bonne soirée
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