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1tibou
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3 juil. 2013 à 14:18
3 juil. 2013 à 14:18
Bonjour, C'est déjà bien ce que tu as réussi à faire.
Pour le grignotage, il faut grignoter un fruit, une pomme de préférence, mais un autre fruit fera l'affaire aussi, un verre d'eau aussi, un chewing gum, permet de laisser passer l'envie de grignotage.
Ou si tu es à la maison, si tu as envie de grignoter tu manges de la salade nature, ou tu ouvres une boîte de haricots verts, tu les rinces, et tu les manges.
Si tu arrives à manger ça, c'est que tu avais faim, sinon ce n'est que de la gourmandise et c'est bien ça qui fait grossir.
Se laver les dents coupe aussi l'envie de manger;
Pour le grignotage, il faut grignoter un fruit, une pomme de préférence, mais un autre fruit fera l'affaire aussi, un verre d'eau aussi, un chewing gum, permet de laisser passer l'envie de grignotage.
Ou si tu es à la maison, si tu as envie de grignoter tu manges de la salade nature, ou tu ouvres une boîte de haricots verts, tu les rinces, et tu les manges.
Si tu arrives à manger ça, c'est que tu avais faim, sinon ce n'est que de la gourmandise et c'est bien ça qui fait grossir.
Se laver les dents coupe aussi l'envie de manger;
