maigrir pour etre enfin accepté PffiOu !

Question

Bonjour, alors voila je pence je suis comme certains jeunes en surpoid )= .... j'aimerais perdre 3 a 4 kilo en une semaine , je c'est que beaucoup von me traité de" folle " et sa ne m'étonnerais pas :) j'vai manger pendant 6 jours : le mat' du thé a midi un bol de cereal ainsi que le soir , et a^prés je part en vac a la mer donc je vais bc me dépenser , est la je pence que l'effet yoyo n'aura pas lieu =) , alors dite moi Si j'ai tOre ou pas ,, ou même des autre conseils pour perdre du poid 0j'espere qu'il y aura des gens assez bien pour m'aider j'vous remercie d'avance , bisoux

Tidus838 · Answer

salut
je pense qu'un thé le matin et deux bol de cérales dans la journée si ta prévu de te dépenser dans la journée ne sont pas conseiller du tout sache qu'etre au régime ne veut pa dire se priver tu peux manger des salade assaisoner  l'huile d'olive et des grillade de viande rouge sauf qu'il faut manger la viande sans sauce je suis un régimé protéiné je mange de la viande rouge a ts les repas avec une salade et un bol de special k le matin (  dégeu c truc perso) et g ^perdu 6 kg en un mois le régime est long donc ne te prive mange a peu pré équilibre boit bcp 5fruit et légume par jour et voila mais surtout parles en a t parent pour qu'il t'aide car c eux qui font a manger

lOr2ah' · Answer

merci mais il me reste 6 jours exactement et  3 a  4 kilo serai le PiiiED , cekla va bientot faire 3 mois que je suis des regime qui mon fais perdrepresk 8 kilo mtn je voudrais perdre les 3 dernier donc voilà merci encore  Tidus838

Tidus838 · Answer

perdre 3-4 kilo en une semaine releve du miracle sois patiente puis si tu es jeune t'as le temp de profiter l'important c la santé et croit pas pck on a des rondeur on plais pas moi ma copine fai 1m63 48kg et me trouve tré beauc avec mon metre 75 et mes preske 100kg donc courage et joue surtout de ta personalité

lOr2ah' · Answer

Uii merci ùais croi tu que ssa va etre possible de perdre entre 2 et 4 kilo avec se que je vais mangé ou pas ?

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Commence par stopper de manger des cochonneries 

1 - Evitez les sucreries entre les repas. 
2 - Eliminez les grignotages entre les repas. 
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA. 
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps. 
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites). 
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé. 
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès. 
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page. 
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.

http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3

lOr2ah' · Answer

je connai ce refraiin mais je ne mange pas de bonbon ni de coca et encore moins entre les repas 
je fais aussi du sport

^^Marie^^ · Answer

Re

Faire un Bilan avec ton médecin.

Tidus838 · Answer

sa je sais par contre que tu te sente mal ya des chance ton corp est en croissance tu a besoin de protéine de glucide et tout donc tu poura peut etre perdre donc de l'extérieur tt ira bien mais a l'intérieur ton organisme ne suportera pas que tu fasse beaucoup de sport le remede c sport et nouriture équilibré et pas de coupe faim

 le muscle pese plus lourd que la graisse donc meme si en faisan du sport tu perd pas de poids ne tinquiete c pas la balance qu'il fau regarder mais pren un metre de coutturier et mesure ton tour de taille de hanche de poitrine etc c la que tu verra la diférence.

Apré pour perdre t kilo je pense que 1 kilo surment mais c assez dangeureu je trouve

lOr2ah' · Answer

ookkk merCii pour tout Si vous voulez encore savoir kelke choze de moi diite le moi je suis pr tte la soirée ;D

Tidus838 · Answer

on espere juste que tu y arrivera sans te détruire la santé ;)

Tidus838 · Answer

pour perdre mes poignet d'amour

lOr2ah' · Answer

Aah' Okk' est ta trouvé Cmt les perdre ?

Tidus838 · Answer

non :-(

lOr2ah' · Answer

l0l tkkt j'e, Suis Sur tu trOuvera moi je pe pas vraiment t'aider Sur c'est Sujet là , mais Si je trOuve je te fai Signe 

au faiite tu pese combien pour ta taille je c plu stu me lavai di !

Tidus838 · Answer

je pese 95.448 pour 1m75

lOr2ah' · Answer

okk

Tidus838 · Answer

mais skya c ke selon la balance de ma nutritioniste g plus de muscle ke de gras mais skya c ke g d poignet d'amour c chian

Maigrir pour etre enfin accepté PffiOu !

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