Comment faire pour perdre du poids et avoir un ventre plat

zete - 1 juil. 2013 à 20:46
begonie Messages postés 87056 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2024 - 2 juil. 2013 à 09:38
Bonjour,
je fais 90 kg sur1m70 en taille j'ai subi deux accouchement par césarienne je me retrouve avec un poids considérable juste après le sevrage de chaque enfant. Je souhaiterais avoir des conseils pour perdre un peu de poids.
A voir également:

5 réponses

1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 961
1 juil. 2013 à 20:48
bonjour
tu as une IMC de 31.1 = obésité modéré

donc le plus sage serait de voir avec ton médecin de famille pour avoir son avis et voir si l'aide d'un nutritionniste/diététicien pour avoir un régime adapté à ta vie quotidienne/santé générale peut aider
0
Bonjour

Attention aux annotations IMC, elles sont faussées.

Faire un bilan complet avec ton médecin et voir un nutritionniste pour t'aider.
Et une petite activité sportive.

+
0
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 961
1 juil. 2013 à 20:53
Attention aux annotations IMC, elles sont faussées.

donc les professionnels utilisent des données faussent
0
donc les professionnels utilisent des données faussent

Les professionnelles savent faire la différence entre un homme et une femme, entre la morphologie et l'ossature.
L'IMC est une sorte de "moyenne" qui ne veut strictement rien, et les "néophytes de la santé" se basent la-dessus. Alors que c'est faux.
Les femmes ont plus de graisse et moins de muscles que les hommes.

Pas pour rien que les scientifiques ont mis au point l'IAC = indice d'adiposité du corps.
0
begonie Messages postés 87056 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2024 9 090
2 juil. 2013 à 09:33
Bonjour.

Dans les deux cas (IMC ou Indice de Masse Corporelle et IAC ou Indice d'Adiposité corporel), cela reste des indices.

Ce sont dans les deux cas, des indices théoriques qui nécessitent des recherches complémentaires dans le cadre d'un bilan de santé et en tenant compte d'autres facteurs.

" Selon les travaux de deux instituts allemands ( Deutsches Zentrum für Diabetesforschung
et Deutsches Institut für Ernährungsforschung) et de la clinique médicale de l'Université de Tubingue, l'IAC ne serait toutefois pas plus fiable que l'IMC."


Réf. : Extrait de la Newslaiter - Septembre 2012 de Swissmilk.ch - Section : Professionnels de la Santé.

Concernant l'IMC : Lien vers l'article de Santé-Médecine :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2441413-calcul-imc-formule-femme-homme-enfant-norme-indice-de-masse-corporelle-obese/




0

Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

Posez votre question
begonie Messages postés 87056 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2024 9 090
Modifié par begonie le 2/07/2013 à 10:04
Bonjour zete.

Pour perdre ce poids, la consultation auprès d'un médecin-nutritionniste est utile car il faut que tu tiennes aussi compte de l'énergie qui t'est nécessaire pour t'occuper de deux enfants.
Pour éviter donc le trop de stress, un accompagnement ne peut être que bénéfique.

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
0