Perdre du ventre
Lmbtw
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Modifié par fanfouedelamotte le 29/06/2013 à 15:06
begonie Messages postés 87242 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 15 novembre 2024 - 3 juil. 2013 à 07:05
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3 réponses
laeti03100
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2 juillet 2013
30 juin 2013 à 20:21
30 juin 2013 à 20:21
bonsoir,
mangez équilibré et faites des abdos. les muscles prendront vite place !
bonne soirée
mangez équilibré et faites des abdos. les muscles prendront vite place !
bonne soirée
1tibou
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30 juin 2013 à 20:37
30 juin 2013 à 20:37
bonjour
à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et ton médecin de famille
ensuite mange équilibré c'est-à-dire:
matin
produit céréalier, produit laitier, fruit, boisson, matière grasse
10h
un fruit/produit laitier
midi
si chaud= féculent, légume, protéine
si froide = salade composée ou sandwich
gouter
un fruit ou produit laitier
soir
si manger chaud a midi= salade composé ou féculent légume
si manger froide à midi= féculent, légume, protéine
à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et ton médecin de famille
ensuite mange équilibré c'est-à-dire:
matin
produit céréalier, produit laitier, fruit, boisson, matière grasse
10h
un fruit/produit laitier
midi
si chaud= féculent, légume, protéine
si froide = salade composée ou sandwich
gouter
un fruit ou produit laitier
soir
si manger chaud a midi= salade composé ou féculent légume
si manger froide à midi= féculent, légume, protéine
1tibou
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1 juil. 2013 à 20:09
1 juil. 2013 à 20:09
bonjour
de rien
pas trop le choix
de rien
pas trop le choix
Bonjour, Et bien, il faut se mettre à les aimer les fruits et les légumes.
Il n'y a que le premier pas qui coûte, ensuite on se rend compte que ce n'est pas si mal et que ça charges moins l'estomac que les trucs plus lourd.
On ne peut pas dire : je veux perdre du ventre, ou maigrir, en mangeant des patates du cassoulets, de la viande en sauce des pâtisseries etc.... faut savoir ce qu'on veut.
Il n'y a que le premier pas qui coûte, ensuite on se rend compte que ce n'est pas si mal et que ça charges moins l'estomac que les trucs plus lourd.
On ne peut pas dire : je veux perdre du ventre, ou maigrir, en mangeant des patates du cassoulets, de la viande en sauce des pâtisseries etc.... faut savoir ce qu'on veut.
begonie
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3 juil. 2013 à 07:05
3 juil. 2013 à 07:05
Bonjour.
Tu cites :
" je n'aime aucun fruit et les légumes encore moins mis à part les pommes de terre et les carottes "
" rien que de sentir leur odeur cela me donne des nausée c'est horrible "
Est-ce que as une explication à ça ?
Tu cites :
" je n'aime aucun fruit et les légumes encore moins mis à part les pommes de terre et les carottes "
" rien que de sentir leur odeur cela me donne des nausée c'est horrible "
Est-ce que as une explication à ça ?
30 juin 2013 à 20:37
Merci de t'abstenir de répondre sur les questions qui concernent la Santé/Maladie/Médecine.
Tes réponses sont, soit contraire à la charte du site, soit Hors Sujet.
Merci donc de ne plus intervenir.
begonie, modératrice du forum