Bide transforme en abdo

Résolu
shmiti -  
Bonjour,
bon voila j'aimerais remplacer mon bide par des abdos, j'ai deja lu pour le regime mais je voudrais plus renseignement sur lesexercices
merci davance :)

2 réponses

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  1. DCI Modérateur
    Bonjour,

    Concernant les exercices de musculation, voir plutôt sur les sites spécialisés dans ce domaine.