Gros complexes à propos de mon poids..

Question

Je suis une fille de 14 ans et je n'en peux plus. Je pèse 170 lbs. Je me déteste. Je n'ose pas porter un t-shirt, je garde toujours mon sweet. Je ne me baigne jamais à moins d'être seule. Je voudrais savoir perdre du poids à mon âge.. je suis sur le point de tout laisser tomber, c'est insupportable. Et j'ai une dépendance à la nourriture, je mange sans arrêt. J'en peux plus de vivre comme ça...

gllm_e · Accepted Answer

Une activité physique régulière ( mais non-intense ) pour commencer pourrait être un très bonne chose. 
Je suis sonscient que faire du sport quand on est en surpoid est très difficile mais cela reste la méthode la plus simple et la plus efficace. De plus, contrairement à ce que tu peux croire, tu es capable de bonnes performances sportives, tout est question de volonté crois-moi ! Le plus dur est de s'y mettre, je te conseille donc de prendre une paire de basket et d'aller marcher ( ou si possible trottiner ) dès que tu auras du temps de libre. 
Et tu verras, en te mettant au sport ta dépendance à la nourriture va diminuer.

samgunsjovirow · Answer

Bonjour,

Et tes parents, que pensent-ils de ton poids? Quelle est ta taille?
 
I dont know...Where I go...With my caaaaaaaaaaaar

liliMOMO · Answer

Bonjour,

Moi j'ai commencer ma perte de poids à ton age.

Se qui est dit plus haut sais vrai, jen est la preuve !
Il faut que tu te face des repas sein, mange de tout et réduit la quantiter (si tu as tendance à en prendre un peut trop comme moi ^^) petit à petit ! A ton age il ne faut pas agresser ton corp mais l'habituer pour le future ... 

La corde à sauter a bien fonctionner pour ma par ! 
Quand tu as un petit creu dans la journée prend une pomme ou boi de leau !! 

Si tu as besoin on peut prendre contacte sais toujours bien davoir du soutien, sa fait avancer !! 

Bon courage à toi !

ceptrevis · Answer

Salut, tu sais que tu ne devrais pas avoir honte de ta grosseur, tu peux ne pas l'aimer, c'est normal et c'est ça aussi qui va te motiver  a travailler pour perdre du poids.  Le sport c'est la meilleure solution,  mais tu dois avoir la volonté et lutter contre la paresse si tu veux y arriver. Lance toi et bonne chance

gehi · Answer

Bonjour, 

Tu n'as que 14 ans, tu es sous l'entière responsabilité de tes parents. 

Ce problème est à discuter avec : parents, médecin de famille et si nécessaire, avec un(e) diététicien(ne) 

Ne te décourage pas, il y a une solution à tout problème. 

A+

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