Régime

bonjour a tous, je veux maigrir je pèse 50 kilos j'ai 12 ans je mesure 1.60m ,je veux perdre au moins 10 kilos en un mois ,je sais que la plupart des gens vont me repondre comme quoi je ne dois pas faire de régime ,mais aidez moi svp c'est très important pour moi sauf que je ne veux mettre personne au courant ni ma famille ou amis.merci et a bientot