Surpoids aider moi

Salut a tous j'ai 14 ans je pèse 65 kg et j'aimerais pesée 45 ou 50 kg. J'ai essayer plusieurs régime mais a chaque fois sa ne marcher pas, je prenner toujours 1 kilos au lieu de le perdre meme si je fesais 2 h de sport par jour ( abdo zumba vélo..ect.. avec mon frère ) alors j'ai tout arreter et maintenant je chercher un régime fiable qui pourrait bien marcher ou si vous pouviez me proposer un coatch personnel.
Merci pour toute vos réponse. :)