Maigrir du ventre/cuisse/fesse

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missJB Messages postés 12 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, j'aimerais savoir des méthodes rapides pour maigrir du ventre, des cuisses et des fesses svp? merci bcp !

2 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel est ton age?poids?taille?

    j'ai modifié ton titre qui était : plage
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  2. missJB Messages postés 12 Statut Membre
     
    ah oui merci

    Et je fait 1m63 et 55kg pour 15ans
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    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      ok
      tu n'as aucun souci de poids donc rien à perdre, rien à prendre

      si tu juges avoir un souci tu en parles à tes parents et ton médecin de famille car tu es encore en pleine croissance

      le seul et unique conseil que je peux te donner c'est respecter ces 3 règles:
      =>manger équilibré a tous les repas et en quantité normale
      =>supprimer/limité les grignotages, sucrerie, soda
      =>bouger: faire une activité physique journalière
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