Maigrir du ventre/cuisse/fesse
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missJB
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Modifié par 1tibou le 13/05/2013 à 20:24
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 13 mai 2013 à 20:30
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 13 mai 2013 à 20:30
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1tibou
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Modifié par 1tibou le 13/05/2013 à 20:24
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bonjour
quel est ton age?poids?taille?
j'ai modifié ton titre qui était : plage
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missJB
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13 mai 2013 à 20:26
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ah oui merci
Et je fait 1m63 et 55kg pour 15ans
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1tibou
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13 mai 2013 à 20:30
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ok
tu n'as aucun souci de poids donc rien à perdre, rien à prendre
si tu juges avoir un souci tu en parles à tes parents et ton médecin de famille car tu es encore en pleine croissance
le seul et unique conseil que je peux te donner c'est respecter ces 3 règles:
=>manger équilibré a tous les repas et en quantité normale
=>supprimer/limité les grignotages, sucrerie, soda
=>bouger: faire une activité physique journalière
tu n'as aucun souci de poids donc rien à perdre, rien à prendre
si tu juges avoir un souci tu en parles à tes parents et ton médecin de famille car tu es encore en pleine croissance
le seul et unique conseil que je peux te donner c'est respecter ces 3 règles:
=>manger équilibré a tous les repas et en quantité normale
=>supprimer/limité les grignotages, sucrerie, soda
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