Perdre du poids et du ventre

Ryan.B Messages postés 2 Date d'inscription dimanche 12 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 12 mai 2013 - 12 mai 2013 à 03:10
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 12 mai 2013 à 08:56
Bonjour,
Je m'appelle Ryan , j'ai 19 ans , je mesure 1m89 et pèse 119kg ! j'aurais aimer avoir des conseils pour bien perdre (Bide, poignée d'amour, Poitrine...) et pouvoir sculpté mon corps, afin de me sentir mieux dans ma peau et ne plus avoir honte de mon corps.
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1 réponse

1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 933
12 mai 2013 à 08:56
bonjour
tu as un IMC de 33.3 = Obésité modérée donc le plus sage serait de voir avec ton médecin pour avoir son avis et être guidé vers un nutritionniste/diététicien qui te fera un régime sur mesure en fonction de ta santé générale, vie quotidienne, poids à perdre
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