Sos. ete arrive

Fermé

jeunetgrosse Messages postés 1 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention - 10 mai 2013 à 19:28

J ai 13 ans , 1m52 et55 kilo vous voyez c urgent alors j aimerait maigrir tres vite car sortie en maillot zvec ma classe et je ne veux pas de moqueries je suis grosse car je grignote entre les repas car je m ennui car je suis tout de seule souvent.je peux faire du sport mais que chez moi .

Il faut que je perdes 10 kylos en 1 mois merci d avance

A voir également:

Sos. ete arrive
Heure d'été - Accueil - Sommeil
Rhume d'été - Accueil - ORL
Gastro ete - Accueil - Gastro-entérologie
Covid ete 2024 - Accueil - Maladie Covid-19
Regime ete - Guide

1 réponse

Réponse 1 / 1

1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 7 917

bonjour
1° il n'y a pas d'urgence
2° tu es en pleine croissance donc pas de régime/perte de poids

donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille

commence par manger équilibré a tous tes repas, supprimer/limité grignotage, sucrerie, soda et faite une activité physique journalière

tu peux remplacer le grignotage par un jus de fruit,un fruit, verre d'eau, produit laitier

Discussions similaires

je suis temoin d un accident tres grave