Sos. ete arrive
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 10 mai 2013 à 19:28
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 10 mai 2013 à 19:28
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1tibou
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10 mai 2013 à 19:28
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bonjour
1° il n'y a pas d'urgence
2° tu es en pleine croissance donc pas de régime/perte de poids
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille
commence par manger équilibré a tous tes repas, supprimer/limité grignotage, sucrerie, soda et faite une activité physique journalière
tu peux remplacer le grignotage par un jus de fruit,un fruit, verre d'eau, produit laitier
1° il n'y a pas d'urgence
2° tu es en pleine croissance donc pas de régime/perte de poids
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille
commence par manger équilibré a tous tes repas, supprimer/limité grignotage, sucrerie, soda et faite une activité physique journalière
tu peux remplacer le grignotage par un jus de fruit,un fruit, verre d'eau, produit laitier
