Je veut maigrir mais je n'arrive pas

crina - 6 mai 2013 à 19:09
^^Marie^^ Messages postés 113902 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 7 mai 2013 à 10:04
Bonjour,
comment je peut perdre des kilos au naturel?
j'ai déjà essayé plusieurs choses mais je grossi de plus en plus.
je fait 1m60 pour 85 kilos c'est trop!
je fait plusieurs fois du sport, et je ne grignote pas et je mange peut.
comment faire?
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5 réponses

1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 941
Modifié par 1tibou le 6/05/2013 à 19:10
bonjour
quel est ton age?
Ps un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu
desolé, j'ai 20 ans!
MERCI beaucoup
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 941
6 mai 2013 à 19:14
ok
tu as une IMC de 33.2= obésité modérée

donc le plus sage est de voir avec ton médecin de famille pour avoir son avis et conseil peut être voir avec un nutritionniste/diététicien pour être aidé et avoir un régime adapter au poids à perdre, vie quotidienne,..
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j'ai pris R.D.V avec un médecin nutritionniste mais je dois attendre encore 2 mois avant de la voir.
Et j'ai déjà essayé avec des médicaments pour maigrir mais même avec sa je ne vois pas de différence
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 941
6 mai 2013 à 19:52
Les cachets magiques sa n'existe pas
les comprimer qu'on dit bruleur de graisse/régime sont des vides portés monnaie et dangereux pour la santé

manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
supprimer grignotage, sucrerie, soda
bouger : faire une activité physique journalière

tu peux remplacer les grignotages par un fruit/produit laitier/verre d'eau ou de jus de fruit
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begonie Messages postés 86351 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 20 juillet 2024 9 362
6 mai 2013 à 19:11
Bonjour.

" Comment faire ? "


S.V.P.
Bonjour,
comment je peut perdre des kilos au naturel?
j'ai déjà essayé plusieurs choses mais je grossi de plus en plus.
je fait 1m60 pour 85 kilos c'est trop!
je fait plusieurs fois du sport, et je ne grignote pas et je mange peut.
comment faire?
SVP aidez moi!!
Merci

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^^Marie^^ Messages postés 113902 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 293
Modifié par ^^Marie^^ le 7/05/2013 à 10:05
Bonjour,

comment je peut perdre des kilos au naturel?
j'ai déjà essayé plusieurs choses mais je grossi de plus en plus.

Tu as essayé quoi ?

je fait 1m60 pour 85 kilos c'est trop!
je fait plusieurs fois du sport, et je ne grignote pas et je mange peut.
comment faire?

Faut faire "régulièrement" du sport, et non essayer de temps en temps.
Ce n'est pas en mangeant "peu" que tu perdras du poids.
Il faut manger équilibrée, raisonnablement, et à TOUS les repas + les collations au gouter.

Chercher à la source la pourquoi du comment tu as des kilos en trop.


- L'IMC ne fait pas la différence entre les hommes et les femmes. Les femmes ont naturellement davantage de graisse et moins de muscle. C'est pourquoi certains scientifiques ont mis au point l' IAC, l'indice d'adiposité du corps.

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Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main,
Les © Tongs © dans l'autre main, Les ***** nus sous la chemise