Je veut maigrir mais je n'arrive pas

crina -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
comment je peut perdre des kilos au naturel?
j'ai déjà essayé plusieurs choses mais je grossi de plus en plus.
je fait 1m60 pour 85 kilos c'est trop!
je fait plusieurs fois du sport, et je ne grignote pas et je mange peut.
comment faire?

5 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel est ton age?
    Ps un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu
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  2. crina
     
    desolé, j'ai 20 ans!
    MERCI beaucoup
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    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      ok
      tu as une IMC de 33.2= obésité modérée

      donc le plus sage est de voir avec ton médecin de famille pour avoir son avis et conseil peut être voir avec un nutritionniste/diététicien pour être aidé et avoir un régime adapter au poids à perdre, vie quotidienne,..
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    2. crina
       
      j'ai pris R.D.V avec un médecin nutritionniste mais je dois attendre encore 2 mois avant de la voir.
      Et j'ai déjà essayé avec des médicaments pour maigrir mais même avec sa je ne vois pas de différence
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    3. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      Les cachets magiques sa n'existe pas
      les comprimer qu'on dit bruleur de graisse/régime sont des vides portés monnaie et dangereux pour la santé

      manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
      supprimer grignotage, sucrerie, soda
      bouger : faire une activité physique journalière

      tu peux remplacer les grignotages par un fruit/produit laitier/verre d'eau ou de jus de fruit
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  3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    " Comment faire ? "

    S.V.P.
    0
  4. crina
     
    Bonjour,
    comment je peut perdre des kilos au naturel?
    j'ai déjà essayé plusieurs choses mais je grossi de plus en plus.
    je fait 1m60 pour 85 kilos c'est trop!
    je fait plusieurs fois du sport, et je ne grignote pas et je mange peut.
    comment faire?
    SVP aidez moi!!
    Merci
    0

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  6. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour,

    comment je peut perdre des kilos au naturel?
    j'ai déjà essayé plusieurs choses mais je grossi de plus en plus.
    Tu as essayé quoi ?

    je fait 1m60 pour 85 kilos c'est trop!
    je fait plusieurs fois du sport, et je ne grignote pas et je mange peut.
    comment faire?
    Faut faire "régulièrement" du sport, et non essayer de temps en temps.
    Ce n'est pas en mangeant "peu" que tu perdras du poids.
    Il faut manger équilibrée, raisonnablement, et à TOUS les repas + les collations au gouter.

    Chercher à la source la pourquoi du comment tu as des kilos en trop.

    - L'IMC ne fait pas la différence entre les hommes et les femmes. Les femmes ont naturellement davantage de graisse et moins de muscle. C'est pourquoi certains scientifiques ont mis au point l' IAC, l'indice d'adiposité du corps.

    ++

    Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main,
    Les © Tongs © dans l'autre main, Les ***** nus sous la chemise
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