sos 12 kilo à perde plus vite possible

Question

Bonjour, je suis lina merci pour toute les informations je vous promet que je vais faire tous çela sans tricher pour m'éclater avec mes amies cette été si vous voulez n'importe quoi contacter moi le plus vite possible car vous étes mes anges gardien j'éspère que ça sera éfiquase je vais rester avec vous en contacte pour vous informer ok ne m'oubliez pas contactez moi ok merci pour tous souhaitez moi bonne chance et couragez moi car j'en ai vraiment besoin  car c'est une importante étape dans ma vie merci

ultravana · Accepted Answer

Attention aux proteines ! Si tu manges à coté du sucre ou des graisses, c l'effet inverse ! Je te conseille de vraiment réduire t rations alimentaires en te limitant au stricte nécessaire : proteines : viandes blanches. oublie les pates et compagnie. Mange des legumes verts. Le plus dur c de s'en convaincre.... Perso, j'ai perdu 15 kg en 3 semaines et n'en ai pas repris depuis 1an !
Bon courage, et n'oublie pas : tout est ds le mental !

darkogangsta · Answer

sport fruit eau lait est tous ce kil te faut

isavi77 · Answer

salut
essaie un regime proteinee.................
tu peux le faire en poudre ou en proteine naturel    (viande ,oeufs, poisson, fromage blanc 0%)

tu as une perte rapide.............

Sos 12 kilo à perde plus vite possible

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