Perdre du gras à 13 ans
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
Je suis un ado de treize ans je fais 1m54 et même pas 40 kilos et j'aimerais perdre du gras.
Vous vous direz il ne fait meme pas 40 kilos et il veut perdre du gras ? N'importe quoi. Mais le fait est que depuis tout petit j'ai été habitué à manger pas vraiment équilibré, n'importe comment même: je ne faisais que de grignoter entre les repas. Je buvais aussi beaucoup de Coca, maintenant moins.
Il y a 2-3 semaines j'ai pris l'initiative de manger plus équilibré, de ne plus grignote entre les repas et de boire moins de soda. J'ai aussi commencé à faire des abdos (quand j'ai le temps jusqu'à 200 par jours). Mais pour l'instant il n'y a pas vraiment eu de résultats :/
J'aimerais que vous me donniez d'autres conseils pour perdre le gras que j'ai.
Merci d'avance pour vos conseils :).
Je suis un ado de treize ans je fais 1m54 et même pas 40 kilos et j'aimerais perdre du gras.
Vous vous direz il ne fait meme pas 40 kilos et il veut perdre du gras ? N'importe quoi. Mais le fait est que depuis tout petit j'ai été habitué à manger pas vraiment équilibré, n'importe comment même: je ne faisais que de grignoter entre les repas. Je buvais aussi beaucoup de Coca, maintenant moins.
Il y a 2-3 semaines j'ai pris l'initiative de manger plus équilibré, de ne plus grignote entre les repas et de boire moins de soda. J'ai aussi commencé à faire des abdos (quand j'ai le temps jusqu'à 200 par jours). Mais pour l'instant il n'y a pas vraiment eu de résultats :/
J'aimerais que vous me donniez d'autres conseils pour perdre le gras que j'ai.
Merci d'avance pour vos conseils :).
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